Bloggandet har legat på is....inte bra! Viktnedgången har gått så där, snart 40dar! Har bara gått ner 3,3kg sammanlagt. Det e ganska ok endock! Måste börja skärpa mig med motionen! Har haft värsta svackan ett tag nu..

Men det  e bara å ta nya tag,framåt framåt!

På återseende imorron ;)

Kjams H

Hej å hå vad det går...

Helgen har varit extremt lugn...hälsat på Henrik ;). Har varit tvungen å ta det lugnt med tanke på den hiskliga träningsvärken. Hampus har fått vila två dar, men imon emidda så e det hoppdags igen å på onsdag e det milsrundan igen...ja bävar...tihi.

Maten har varit ok, motionen i extrem nederkant, men å andra sidan å vet ja ju varför...

Imorron e det  förstaskoldan å upprop, ska bli spännande å kul, skönt å komma igång.

Nu ska ja sussa kudden.

kjams å gonass

Helena

Dag 16

Jag har sån träningsvärk att ja nästan börjar lipa när ja ska resa mig upp eller sätta mig ner... Milsrundan 2dar i sträck...  Så idag bidde det 13000 steg, men som sagt träningsvärk i benen, rumpan, låren, axlarna, knäna,,och tuttarna! Jag vet att jag lever helt enkelt! Jag e hårt nöjd med denna dan, maten har varit ok, kanske lite för lite mat, men ja jobbar på det. 

Imorron vet ja inte om det blir nån ridning...vi får se. kanske en promenad i stilla mak. 

Så nu e klockan miss i nassen , dags å sussa kudden.

Kjams Å gonss Helena

Torsdag

Dagen har varit kanon, men ja undrar om ja äter för lite...måste kolla upp det! Inge söt idag heller, mer än frukt. Motionen har varit långt över 10 000 steg idag, hade dock inte stegräknaren på mig idag. Men ridturen vart 1 1/2 timme lång, å det var fleen igen skritt å tala om här inte. Trav mestadel å galopp. Herregud vilken taskig kondis ja har...sinnessjukt dåligt, Men motion har ja fått idag. Å imorronbitti ska ja å kickilia, nu omdöpt till helvetestränaren...tihi. ut å rida! Ska bli kul, fast det blir nog paddocken imon, ska våga mig på å hoppa lite. Hästen kan ju...men matte e en fegis..tihi

Dags å sussa kudden!

Kjams å gonass

So far so good....

Nu e det 2 veckor, det har gått över förväntan! Jag e nöjd å stolt över mig själv! Hade inte förväntat mig att dt skulle gå så här bra! Maten funkar bra, inge fusk alls, känner  inge behov av det.Variationen kunde vara bättre. Så jag har beställt 2 nya GI/LFCH kokböcker nu, det kommer bli kanon. Motionen e fortfarande i underkant, men ja kämpar på. 

Vägt mig idag, ner 0,4kg, e isf inte så mycke. Men ja gick ju ner så mycke förra veckan så ja var förbered på detta. Men jag e nöjd. Sammanlagt minus 2,6kg på 2 veckor. Så ja kämpar vidare ;)

Jo, Hampus hoppade 85cm idag , hans högsta någonsin, han e så duktig.

Gonass tjockisar var än ni är! 

Helena

Jaha , dagarna rusar förbi! Sista jobbadan var i dag eller snarare ikväll! Nästa måndag väntar skolan, 4års studier, tjolahopp ;) det blir nog bra...hoppas ja.

Maten, ja den har ja slarvat med, ja har ätit för lite! Det e inte bra , måste planera dagarna bättre. Ska jobba på det! Å mer motion! Minst 10 000 steg. 

Det gamla vanliga!  Kanske borde ja åka till simhallen imorron, skullevara skönt. Behöver lite tid för mig själv! 

Näe nu ska   ja sussa kudden, 

kjams å gonass! Puss Henke! ;)

Fredag och Lördag

Just nu befinner jag mig hos mormor å moffa i kalmar, de e visserligen inte hemma! Så ja tar det lite lugnt här. Tänkte ta en promenix, för stegen har varit alldeles för få...., men inte fleen vågar ja gå ut i centrala kalmar en lördagkväll.  

Idag har varit en så där dag, ätit en halv barn pizza,den var inge vidare! och 2 brownis å 50cl cola. planerat visserligen, men endock så smakade det inge vidare! Fast det e kanske ett bra tecken!! 

Imorron e det tebax i nyttiga fotspår igen, känner mig över hela taget nöjd med de här 11dagarna. Stegen för 2dar bidde 10 000steg, har dock varit sjuk!

Så jag ska nu ta mig en dusch å sen sussa kudden!

kjams å gonass Helena

Hej å Hopp

Ganska bra dag idag ,10 000 steg fixade ja idag, det e ja nöjd med!

Maten e ja nöjd med med, det går ganska bra faktiskt. Imorron e näst sista arbetsdan innan skolan börjar. Det ska bli spännande!  

Det har varit en lång dag idag,vetrinärbesök, hämtat sadlar, ridit! !  Mindie flög av Lester så gruset stänkte. Stackarn, men Lester e en fuling när han sätter den sidan till. Hon klarade sig nog me lite blåmärken å huvudvärk :(

Så imorron blir det fortsatta tag, 10 000 steg å nån ny maträtt!

kjams Å gonatt Helena